Rubén Aldás, campeón de España en RaceRunning
por El pasado sábado 24 de octubre de 2020 tuve la ocasión de asistir al Campeonato de España Liberty de Promesas Paralímpicas de Atletismo 2020 para ver a mi amigo …
Categoría: Entrenamiento
¿Qué esconden las Nike ALPHAFLY NEXT% en los pies de Noelia Juan?
Escribo este post apenas hace un año desde que Kichogue bajara de las 2h en el reto INEOS. Desde entonces, muchas cosas han acontecido en …
Novedad RunScribe: ¿3D de pelvis + dinámicas de carrera con sensores portables?
RunScribe sorprende con un nuevo lanzamiento para el análisis 3D de pelvis en carrera a partir de sensores portables con tecnología IMU. Esta nueva incorporación …
Evaluando el efecto de la readaptación de carrera con RunScribe
Una de las ventajas de los sistemas portables es poder evaluar el efecto de nuestras intervenciones de manera objetiva con sistemas de bajo coste. RunScribe …
Actualización de RunScribe para la prevención de lesiones durante la carrera
RunScribe en su última actualización de la app incorpora dos nuevas métricas claves en el proceso de running retraining; la cadencia y la longitud de …
¿Mejora el running gait retraining el dolor de gemelo/soleo durante la carrera?
La sobrecargar en gemelos y/o soleo es una de las situaciones mas comunes en triatletas y corredores que limita la asimilación de los entrenamientos debido …
Curso EFICIENCIA Y READAPTACIÓN DE LA CARRERA A PARTIR DE LA BIOMECÁNICA
Aprende cómo analizar y mejorar la eficiencia en carrera a partir de la biomecánica. Formación basada en la evidencia científica con una aplicación práctica directa. …
Llevado a números, la primera sensación de utilizar unas NEXT
Llevado a números midiendo mediante RunScribe, corriendo durante 5’ a ritmo de competición (en el caso del triatleta es de 16km/h o 3’45 min/km), al …
Entrenamiento y análisis por potencia de un 6×400/1’30” con Stryd
Entrenamiento y análisis por potencia sin tener en cuenta los ritmos en un 6×400/1’30” by @carles.fmtri con StrydEs importante durante el entrenamiento ver en tiempo …
Importancia del tiempo de contacto del pie en el suelo sobre el rendimiento en carrera
La importancia de la disminución en el tiempo de contacto en el suelo (TCS) radica en que es inversamente proporcional al aumento de la potencia …
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