Categoría: Entrenamiento
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RaceRunner, la modalidad deportiva que hace felices a miles de personas
En este post quiero que conozcan una de las modalidades deportivas que seguramente hace felices a miles de personas y sus familias por su accesibilidad. …
¿Qué zapatilla puede adaptarse mejor a mi forma de correr?
¿Qué zapatilla puede adaptarse mejor a mi forma de correr? ¿Cuál aportaría mas estabilidad en rodajes o pruebas largas siendo un corredor pronador? ¿Cuál sería …
¿Qué ventajas e inconvenientes tiene el entrenamiento por potencia en carrera vs por frecuencia cardíaca?
Parece ser que al entrenar con un sensor de potencia (W) como RunScribe o Stryd, existe una mayor sensibilidad a la hora de detectar los …
¿Cómo las matemáticas y la biomecánica influyen en el rendimiento en carrera? Como ejemplo, el de David Cantero subcampeón de Europa U20 5km
Con la reciente publicación de La Ciencia de los Campeones de José M López Nicolás y el logro del jovencísimo David Cantero como sub campeón …
Guía para el entrenamiento por potencia en carrera
En este enlace puedes descargar en pdf la última guía para el entrenamiento por potencia publicada por Stryd: THE FASTEST WAY TO YOUR NEXT PERSONAL …
Gestión de la potencia en carrera
A raíz del post anterior en el que explicaba la importancia de la gestión de la potencia en carrera a partir del artículo: “The Relationship …
¿Por qué el rollerski podría ser una manera interesante en el entrenamiento de deportes de carrera?
El rollerski empezó por ser una disciplina de entrenamiento de los esquiadores de fondo en periodo estival y con el tiempo, se ha convertido en …
Biomecánica, ejercicio y RaceRunning
¿Quieres formarte en biomecánica de carera con aplicación en la mejora de eficiencia y prevención de lesiones? CursoEFICIENCIA Y READAPTACIÓN DE CARRERA A PARTIR DE …
RunScribe vs Stryd, ¿qué diferencia a cada sistema?
Recientemente Cartoón-Llorente y cols. 2021, han demostrado en el artículo: “Absolute reliability and agreement between Stryd and RunScribe systems for the assessment of running power”, …