por En este vídeo os explico como interpretar de manera fácil y rápida un entrenamiento de STRYD desde la app del móvil.
Nuevo potenciómetro STRYD con sensor de viento
¿Cómo interpretar un entrenamiento de STRYD con la app?
En este vídeo os explico como interpretar de manera fácil y rápida un entrenamiento de STRYD desde la app del móvil.
Nuevo potenciómetro STRYD con sensor de viento
Diferentes atletas tienen diferentes objetivos, cada uno exige un tipo especifico de condicion fisica. El entrenamiento efectivo exige precision para estar mas en forma, esto se reduce a obtener correctamente la duracion e intensidad de los entrenamientos clave. Un maraton de 3 horas requiere un nivel de intensidad diferente al de un maraton al terminar el tramo de bicicleta en un Ironman. Entrenar con la misma intensidad para ambos eventos simplemente no funcionara. La potencia elimina las conjeturas para que puedas estimar lo intenso que quieres hacer tu entrenamiento clave. Con la potencia, tu sabes exactamente cuales son las demandas de intensidad de tu competicion objetivo, de modo que puedes replicarlas en los entrenamientos para que, en el dia de la carrera no haya sorpresas .