por Diferentes publicaciones han demostrado el efecto del running retraining en la prevención y tratamiento de lesiones por sobre uso durante la carrera. Pinchando en este enlace puede consultarlas.
Después de trabajar estos años a partir de la biomecánica en deportistas con lesiones de meses de evolución, muchas veces tratadas por otros compañeros de profesión, hay una cosa que destaco de manera importante y es el efecto inmediato sobre algunas de las variables biomecánicas. El análisis previo permite identificar factores de riesgo, a partir del cual se planifica la sesión de readaptación con resultados satisfactorios en la línea de lo descrito por la literatura.
Esta imagen recoje de manera visual y didáctica que sucede biomecánicamente tras 30′ de running retraining en la primera sesión de trabajo:
